Name: Sách Niksen Sức Mạnh Của Việc Tạm Dừng - Giá Ưu Đãi 65,000
SKU: TMM-213095
Price: 65000 VND
Availability: InStock

Trong một chuyến tàu đêm dọc miền Trung, khi tiếng rủ rỉ của bánh xe lăn trên đường ray hòa lẫn với tiếng mưa nhẹ ngoài cửa sổ, bạn có bao giờ cảm thấy muốn dừng lại, hít một hơi thật sâu và để mọi suy nghĩ chảy qua như những làn nước trôi nhẹ? Những khoảnh khắc ấy, dù chỉ kéo dài một phút, lại có thể là liều thuốc tinh thần vô giá cho người đang di chuyển, luôn phải thích nghi với môi trường mới và thời gian gấp gáp. Khi bạn vừa vừa mở cuốn sách “Niksen – Sức Mạnh Của Việc Tạm Dừng”, bạn sẽ cảm nhận được sự chuyển đổi nhẹ nhàng, như một bữa trà ấm trong gió mát của bãi biển Đà Nẵng, khiến cả hành trình trở nên êm đềm hơn.

Hành trình công việc, du lịch hay thậm chí những chuyến khám phá nội thành cũng đồng thời là một loạt các nút bấm “run” liên tục: đặt vé máy bay, xếp hành lý, di chuyển trên đường phố đông đúc, rồi tới gặp gỡ khách hàng hoặc tham quan những điểm đến mới. Trong những khoảnh khắc bận rộn này, “Niksen” như một lời nhắc nhở giản dị, nhắc bạn ngừng lại để “đánh giá lại” – không phải dừng lại vì sợ mất thời gian, mà vì nhận ra sức mạnh thực sự của việc tạm dừng để tái tạo năng lượng.

Sách Niksen Sức Mạnh Của Việc Tạm Dừng - Giá Ưu Đãi 65,000

Hãy tưởng tượng bạn đang đứng trên đỉnh Fansipan, ngắm nhìn sương mù lan tỏa khắp những dãy núi. Lúc này, thay vì cứ vội vã chạy về khách sạn, bạn ngồi xuống, mở cuốn “Niksen” và để những lời của nó thấm vào tâm hồn. Cứ thế, mỗi bước di chuyển – dù là trên thang máy hay trên con phố sầm uất – trở nên có ý nghĩa, đầy ý thức hơn. Đây chính là điểm khởi đầu cho một trải nghiệm sách không chỉ để đọc, mà còn để thực hành ngay trong lúc đang di chuyển.

Giới thiệu về “Niksen – Sức Mạnh Của Việc Tạm Dừng”

“Niksen” là khái niệm gốc từ tiếng Hà Lan, mang ý nghĩa “không làm gì” – một trạng thái không ép buộc bản thân phải hoàn thành công việc nào ngay lập tức. Cuốn sách được biên soạn nhằm giải thích cách chúng ta có thể biến những khoảng thời gian trống thành “ngôi nhà nghỉ ngơi” cho tâm trí. Thay vì xem thời gian rảnh rỗi là lãng phí, “Niksen” dạy cách khai thác chúng để giảm căng thẳng, tái tạo năng lượng và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Nội dung chính và cấu trúc cuốn sách

Chương 1: Nghiên cứu về nền tảng tâm lý của việc tạm dừng, giải thích tại sao não bộ cần thời gian nghỉ ngơi để “tái cấu trúc”.
Chương 2: Những lợi ích thực tế của Niksen trong đời sống hàng ngày – từ giảm stress tại nơi làm việc, tới cải thiện sự tập trung khi lái xe dài ngày.
Chương 3: Các phương pháp thực hành Niksen cho người thường xuyên di chuyển: cách lựa chọn địa điểm “điểm dừng”, thời gian thích hợp và công cụ hỗ trợ.
Chương 4: Các câu chuyện thực tế của du khách và người lao động đã áp dụng Niksen, giúp người đọc hình dung rõ ràng hơn về việc áp dụng trong thực tiễn.
Chương 5: Hướng dẫn tạo thói quen “tạm dừng” một cách linh hoạt, phù hợp với mọi lịch trình, dù là trong chuyến bay xuyên lục địa hay chuyến công tác trong thành phố.

Ai là người phù hợp nhất với cuốn sách này?

Cuốn sách “Niksen – Sức Mạnh Của Việc Tạm Dừng” không chỉ hướng tới những người làm việc văn phòng đang phải gánh vác áp lực deadline. Nó còn dành cho:

Du khách thường xuyên di chuyển, muốn giảm thiểu mệt mỏi và tận hưởng hành trình một cách trọn vẹn.
Những người yêu thích hoạt động ngoài trời, từ leo núi, đạp xe đến cắm trại, cần thời gian “tái tạo” năng lượng trong suốt hành trình.
Người quản lý và lãnh đạo dự án, người cần tạo môi trường làm việc thoải mái cho bản thân và đội nhóm.
Sinh viên, nhà nghiên cứu phải dành nhiều giờ ngồi trước máy tính, mong muốn tìm cách giảm căng thẳng mắt và trí não.

Cách áp dụng Niksen trong các tình huống du lịch thực tế

Đọc kỹ kiến thức hữu ích trước khi chọn mua

Trên máy bay dài ngày

Một chuyến bay từ Hà Nội tới Sydney có thể kéo dài hơn mười tiếng. Thay vì chỉ ngồi yên và lo lắng về thời gian, người đọc có thể áp dụng một “khoảnh khắc Niksen” bằng cách tắt hết thiết bị điện tử, đưa tai nghe vào và chú ý vào hơi thở, hoặc đọc một đoạn ngắn trong cuốn sách. Như một phần mở đầu, cuốn sách đề xuất những cách đơn giản như đóng cửa sổ mắt, để mắt đi lạc vào không gian vô hình và để cho tâm trí tự mình “đi dạo”.

Trong chuyến hành trình xe bus xuyên qua miền núi

Khi đường cong gập ghềnh, không gian nhìn ra cửa sổ là một dải xanh mướt của những cánh đồng, thỉnh thoảng là các đỉnh núi nhấp nhô trong làn sương mù. Tại đây, “Niksen” khuyến khích việc dừng lại tại các điểm dừng nghỉ, mở cửa sổ, hít thở không khí trong lành và đặt cuốn sách trên đầu gối. Bằng cách lướt nhẹ qua các chương ngắn, người đọc không chỉ giảm bớt sự mệt mỏi mà còn “thấu hiểu” sâu hơn về hiện tại.

Trong chuyến tham quan thành phố

Thành phố Hồ Chí Minh, với nhịp sống hối hả, luôn có vô số hoạt động. Khi di chuyển trong khu vực phố đi bộ Nguyễn Huệ, hoặc tham quan các bảo tàng, người dùng có thể dành 5-10 phút dừng lại trên một chiếc ghế đá, mở sách và tập trung vào cảm giác “không làm gì” – chỉ để mắt ngắm cảnh và nghe âm thanh xung quanh. Điều này giúp cân bằng lại hệ thần kinh, đồng thời làm cho những trải nghiệm tiếp theo trở nên tươi mới hơn.

Các tình huống “tạm dừng” trong du lịch mạo hiểm

Đối với những ai yêu thích khám phá miền đất hoang, như những chuyến trek ở Sa Pa, việc “tạm dừng” đúng thời điểm có thể quyết định an toàn và sức bền. Trong cuốn sách, tác giả chia sẻ cách lập lịch cho một “trạm dừng Niksen” mỗi 2-3 giờ, nơi du khách có thể ngồi xuống, ăn nhẹ, và mở sách để thực hành việc không suy nghĩ quá mức. Đó không phải là mất thời gian, mà là tạo ra “điểm tái tạo” cho năng lượng, giúp người đọc tiếp tục hành trình mà không bị kiệt sức.

Các câu hỏi thường gặp về cuốn sách

Cuốn sách có bao nhiêu trang? Được thiết kế để đọc vừa phải, sách gồm khoảng 200 trang, chia thành các chương ngắn gọn, dễ tiếp thu ngay cả khi bạn chỉ có vài phút nghỉ ngơi.
Áp dụng Nikken có cần thiết bị nào đặc biệt? Không. Các bước thực hành Niksen chỉ cần một môi trường yên tĩnh, hoặc thậm chí là âm thanh nền nhẹ, và ý chí muốn tạm dừng.
Mình có thể đọc sách trên điện thoại hay máy tính bảng không? Được, nhưng trải nghiệm “tạm dừng” mạnh mẽ hơn khi cuốn sách được cầm tay, giúp tập trung vào việc “đặt tay lên” và cảm nhận được khái niệm “không làm gì”.
Giá sách hiện tại là bao nhiêu? Giá niêm yết là 81.250 VND, nhưng đang được giảm còn 65.000 VND trong thời gian khuyến mãi.
Sách này có phù hợp cho người chưa từng nghe về Nikken trước đây không? Hoàn toàn phù hợp; các chương đầu tiên cung cấp nền tảng lý thuyết và các ví dụ thực tiễn giúp người mới dễ dàng tiếp cận.

Những lợi ích thực tiễn khi đọc và áp dụng Niksen trong hành trình

1. Giảm căng thẳng nhanh chóng: Khi bạn cảm thấy áp lực trong chuyến đi, chỉ cần dành 3-5 phút tạm dừng, mắt nhắm, thở sâu và đọc một đoạn ngắn, cơ thể sẽ giải phóng hormone giảm stress.

2. Cải thiện tập trung: Khi trở lại hoạt động, não bộ được “tái thiết lập” nhờ thời gian nghỉ ngơi, giúp giảm lỗi sai khi lái xe hay ghi chú thông tin quan trọng.

3. Tăng cường khả năng sáng tạo: Nhiều tác giả và nhà thiết kế chia sẻ rằng họ thường có những ý tưởng đột phá trong khoảnh khắc “đi bộ không mục đích” hoặc khi đứng ngắm cảnh, chính là một dạng thực hành Niksen.

4. Hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn: Khi thực hiện Niksen vào buổi tối, giảm thiểu ánh sáng màn hình, thư giãn tâm trí, người đọc thường ngủ nhanh hơn, phục hồi năng lượng cho ngày kế tiếp.

5. Linh hoạt phù hợp với mọi lịch trình: Không cần lên kế hoạch dài ngày; Niksen có thể được thực hiện ngay trong các khoảnh khắc “gián đoạn” như khi chờ đón taxi, khi đứng trong hàng đợi sân bay, hoặc khi ngồi trong phòng chờ khách sạn.

Liên hệ cảm nhận của người đọc sau hành trình thực hành Niksen

“Khi tôi chuẩn bị lên đường đến Phú Quốc, tôi luôn lo lắng về thời gian, việc sắp xếp lịch trình và lo âu về việc không kịp tham quan hết mọi nơi. Đọc cuốn ‘Niksen’ đã giúp tôi chậm lại, chọn ra những điểm dừng thực sự cần thiết. Thậm chí trong khi lái xe trên đại lộ, tôi dành 10 phút dừng lại, mở sách, và cảm nhận một sự nhẹ nhõm mà trước đây tôi chưa từng biết tới.” – Anh Dũng, du khách thường xuyên.

“Sau khi áp dụng kỹ thuật tạm dừng trong chuyến du lịch trekking Sa Pa, tôi đã không cảm thấy mệt mỏi như các lần trước. Việc lên kế hoạch một số ‘khoảng thời gian nghỉ ngơi Niksen’ giúp tôi duy trì sức bền và tận hưởng cảnh quan thiên nhiên một cách trọn vẹn hơn.” – Chị Lan, hướng dẫn viên du lịch.

Những lưu ý khi lựa chọn thời điểm thực hành Niksen trong hành trình

Để tối ưu hoá lợi ích, việc xác định thời gian phù hợp là quan trọng. Một số khuyến cáo thường gặp trong cuốn sách bao gồm:

Thời gian ngắn (3-5 phút): Thích hợp trong các khoảnh khắc “gián đoạn” như đợi hành lý, chờ tàu, hay khi điện thoại thông báo tin nhắn.
Thời gian trung bình (10-15 phút): Thực hiện trong lúc ngồi chờ trên sân bay, tại quán cà phê, hoặc trước khi lên bãi biển để tận hưởng không gian yên tĩnh.
Thời gian dài hơn (20-30 phút): Dành cho các điểm dừng dọc đường dài, như khi nghỉ chân trong hành trình khám phá các địa danh lớn, giúp bạn “xây dựng lại” năng lượng một cách toàn diện.

Không cần tuân thủ một quy chuẩn cố định; mỗi người có thể tùy chỉnh dựa vào mức độ căng thẳng và nhu cầu cá nhân. Khi thực hành đều đặn, hiệu quả “tạm dừng” sẽ dần hiển hiện qua cảm giác bớt mệt mỏi, tâm trí rõ ràng và tinh thần minh mẫn hơn trong mỗi chuyến đi.

Khám phá thêm: Cách kết hợp “Niksen” với các hoạt động khác trong chuyến đi

Để tạo nên một hành trình đầy chiều sâu và cân bằng, bạn có thể kết hợp “Niksen” với những hoạt động phổ biến khi di chuyển như:

Thiền hành: Khi dừng lại tại một góc yên bình, đặt cuốn sách lên, lặng lẽ hít thở và để cảm giác “không làm gì” lan tỏa vào cả cơ thể.
Viết nhật ký hành trình: Sau mỗi lần “tạm dừng”, bạn có thể ghi lại cảm nhận trong vài dòng ngắn, giúp ghi nhớ và củng cố lợi ích của việc nghỉ ngơi.
Thưởng thức ẩm thực địa phương: Khi bạn dùng một món ăn đặc trưng tại địa phương, hãy dành thời gian ngồi yên, thưởng thức từng hớp, đồng thời mở cuốn sách và đọc một đoạn để duy trì trạng thái thư giãn.
Ngắm hoàng hôn hoặc bình minh: Cắm trại hay đứng bên bờ biển, mở sách trong lúc ánh sáng nhẹ nhàng chiếu lên, làm nền cho những suy nghĩ tĩnh lặng, sâu lắng.

Giá trị lâu dài của việc thực hành “Niksen” trong lối sống di chuyển thường xuyên

Không chỉ dừng lại ở các chuyến đi ngắn, Niksen còn giúp người di chuyển thường xuyên – công tác, khách du lịch dài hạn – xây dựng một thói quen “cân bằng” bền vững. Khi tâm trí và cơ thể được phép “nhặt lại” những mảnh vụn stress trong những thời khắc “đợi”, sự tích tụ căng thẳng sẽ giảm đáng kể, đồng thời giảm nguy cơ mệt mỏi tích luỹ trong thời gian dài.

Sự thay đổi này thường được phản ánh qua năng suất công việc sau những chuyến công tác, sự hứng khởi khi khám phá địa phương mới, và cảm giác hài lòng hơn khi trở về nhà. Đó là một ví dụ thực tế cho thấy “tạm dừng” không chỉ là khoảnh khắc tạm thời, mà còn là nền tảng cho một lối sống cân bằng và bền vững.

Thông tin về sản phẩm

Tên sách: Niksen – Sức Mạnh Của Việc Tạm Dừng
Thể loại: Phát triển bản thân, Sách hướng dẫn
Giá gốc: 81.250 VND
Giá khuyến mãi hiện tại: 65.000 VND
Nhà xuất bản: (Thông tin nhà xuất bản không được cung cấp)
Định dạng: Bìa mềm, in ấn chất lượng cao, giấy mịn

Với một mức giá hợp lý và nội dung thực tiễn, “Niksen” hứa hẹn sẽ là người đồng hành lý tưởng cho mọi hành trình, bất kể bạn đang lên kế hoạch cho một chuyến phiêu lưu dài ngày hay chỉ cần một “bữa nghỉ” nhanh trong cuộc sống hối hả hàng ngày.