Sách Cuộc sống vừa đủ tốt - Kỹ năng truyền cảm hứng, giá chỉ 97.230đ, giảm sâu

Một buổi sáng cuối tuần, khi mặt trời vừa hé mở những tia nắng nhẹ trên tòa nhà cao tầng, tôi ngồi trên chiếc ghế đá bên bờ sông, nhâm nhi một tách cà phê đậm đà và lật mở trang sách. Cảm giác gió nhẹ thổi qua mái tóc, tiếng chim kêu râm ran tạo nên một bầu không khí yên bình, khiến tôi bất chợt suy nghĩ về cách chúng ta thường quá bận rộn với công việc, mối quan hệ và những mục tiêu lớn lao, mà quên mất rằng hạnh phúc đôi khi ẩn sâu trong những chi tiết giản đơn của cuộc sống. Những dòng chữ trên trang đầu của "Cuộc sống vừa đủ tốt" bắt đầu dường như mở ra một cánh cửa, mời gọi tôi khám phá những quan niệm mới về việc sống vừa đủ, vừa khỏe mạnh, vừa đầy cảm hứng.

Trong chuyến tàu đang lướt nhanh qua những dãy núi xanh rì, tôi lại mở cuốn sách, tìm kiếm những lời khuyên thực tế để làm sao cân bằng giữa những chuyến công tác dày đặc và những khoảnh khắc tự chăm sóc bản thân. Mỗi trang sách như một người bạn đồng hành, đưa tôi qua những câu chuyện thực tế, những ví dụ cụ thể và các phương pháp từng bước giúp tái thiết lập năng lượng, suy nghĩ tích cực và khả năng truyền cảm hứng tới những người xung quanh. Đặc biệt, khi đọc trên những chiếc máy bay, trên chuyến đi biển, cảm giác như mình đang vừa học vừa khám phá những địa điểm mới, làm cho hành trình không chỉ là di chuyển vật lý mà còn là một hành trình nội tâm phong phú.

Sự hòa quyện của những câu chuyện thực tế và các kỹ năng truyền cảm hứng trong cuốn "Cuộc sống vừa đủ tốt" khiến tôi nhận ra rằng, mỗi người chúng ta đều có thể biến những khoảnh khắc thường ngày thành những nguồn năng lượng tích cực, chỉ cần biết cách tiếp cận và áp dụng. Đó là lý do tại sao cuốn sách này đã trở thành một người bạn đồng hành không thể thiếu trong mỗi chuyến hành trình, dù là công việc, du lịch hay những kỳ nghỉ cuối tuần tản bộ.

Giới thiệu tổng quan về "Cuộc sống vừa đủ tốt"

Mục tiêu và đối tượng độc giả

Được biên soạn bởi những chuyên gia có kinh nghiệm trong lĩnh vực phát triển cá nhân, "Cuộc sống vừa đủ tốt" hướng tới những độc giả đang tìm kiếm sự cân bằng giữa các khía cạnh công việc, sức khỏe và tinh thần. Sách không chỉ dành cho những người đã có kinh nghiệm trong việc tự cải thiện, mà còn phù hợp với những người mới bắt đầu, những du khách muốn mang lại giá trị cho mỗi chặng đường đi qua, và những doanh nhân đang tìm cách truyền cảm hứng tới đội ngũ của mình. Bên cạnh đó, với độ dài hợp lý và cách trình bày thân thiện, cuốn sách dễ dàng mang theo trong ba lô, cặp sách hoặc túi xách, khiến nó trở thành một lựa chọn lý tưởng cho những chuyến đi dài ngày hoặc các chuyến ngắn trên xe bus, tàu lửa.

Những chủ đề nổi bật trong cuốn sách

• Nguyên tắc sống vừa đủ: Phân tích các quan niệm về "đủ" trong cuộc sống hiện đại, giúp người đọc hiểu cách thiết lập tiêu chuẩn hạnh phúc cá nhân thay vì theo chuẩn mực xã hội.
• Kỹ năng truyền cảm hứng: Các bước thực tiễn để truyền tải cảm xúc tích cực, nâng cao tinh thần đội ngũ và người xung quanh, đặc biệt hữu ích khi bạn đang làm việc trong môi trường đa văn hóa hoặc trong các đội nhóm du lịch.
• Quản lý thời gian hiệu quả: Những công cụ và phương pháp quản lý thời gian không chỉ áp dụng cho công việc mà còn giúp tối ưu thời gian nghỉ ngơi, khám phá địa điểm mới trong chuyến du lịch.
• Thực hành mindfulness: Hướng dẫn các bài tập thực hành chánh niệm có thể thực hiện ở mọi nơi – trên chuyến máy bay, trong khu nghỉ dưỡng, hoặc trong khu rừng yên tĩnh.
• Kết nối cảm xúc với môi trường xung quanh: Cách lấy cảm hứng từ những cảnh quan thiên nhiên, văn hoá địa phương, và cách dùng chúng để tái tạo năng lượng tinh thần.

Cấu trúc và phong cách viết

Cuốn sách được chia thành mười chương, mỗi chương tập trung vào một khía cạnh cụ thể của việc sống vừa đủ và truyền cảm hứng. Tác giả sử dụng ngôn ngữ gần gũi, không gò bó trong lý thuyết, mà kết hợp với các ví dụ thực tế và câu chuyện cá nhân của những người đã áp dụng thành công. Đặc biệt, các đoạn "Bài tập thực hành" ở cuối mỗi chương được thiết kế ngắn gọn, dễ thực hiện, lý tưởng cho việc áp dụng ngay trên đường phố, trong khách sạn, hoặc trong chuyến xe đưa người đi tham quan.

Vị trí của cuốn sách trong hành trình tự cải thiện

Đọc trên hành trình du lịch

Khi bạn chuẩn bị hành lý cho một chuyến đi dài ngày, việc lựa chọn một cuốn sách mang lại giá trị vừa giải trí vừa giáo dục có thể thay đổi cách bạn trải nghiệm hành trình. "Cuộc sống vừa đủ tốt" không chỉ nhẹ cân mà còn được thiết kế để đọc qua các thời gian chờ đợi: ở sân bay, trên ghế tàu, trong quán cà phê ven biển. Các chương ngắn gọn, các danh sách bullet điểm và các câu trích dẫn nổi bật giúp người đọc nhanh chóng nắm bắt nội dung mà không cần phải đọc liên tục trong một giờ. Nhờ vậy, mỗi thời gian dừng chân trên hành trình đều trở thành một cơ hội để suy ngẫm và lấy lại năng lượng tích cực.

Ví dụ, khi đang di chuyển trên một chuyến xe buýt xuyên tỉnh, bạn có thể mở ra chương "Quản lý thời gian hiệu quả", áp dụng các kỹ thuật pomodoro nhẹ nhàng để chia thời gian đọc và ngắm cảnh ngoài cửa sổ. Khi dừng lại tại một khu di tích lịch sử, bạn có thể thử một bài thực hành mindfulness để cảm nhận âm thanh, mùi hương và ánh sáng xung quanh, tạo nên một kết nối sâu hơn giữa nội tâm và môi trường xung quanh. Chính những trải nghiệm này giúp cuốn sách trở thành công cụ thực tiễn, không chỉ là lý thuyết trong tủ sách.

Đọc kỹ kiến thức hữu ích trước khi chọn mua

Trước khi quyết định mua Sách Cuộc sống vừa đủ tốt - Kỹ năng truyền cảm hứng, giá chỉ 97.230đ, giảm sâu, bạn nên tìm hiểu thêm về những điều cần lưu ý để chọn được sản phẩm phù hợp nhất với nhu cầu.

• 
  Khi Đọc Sách Không Còn Là Đủ: Làm Thế Nào Để Áp Dụng Kiến Thức Kinh Tế Và AI Vào Cuộc Sống Thực Tiễn? Trong thời đại hiện nay, việc đọc sách không còn là đủ để giúp chúng ta nắm bắt được kiến thức và kỹ năng cần thiết để thành công. Đặc biệt là trong lĩnh vực kinh tế và trí tuệ nhân tạo (AI), việc áp dụng kiến thức vào cuộc sống thực tiễn là vô cùng quan trọng. Nhưng làm thế nào để chúng ta có thể c…
• 
  Khi bữa sáng vội vàng, yến mạch ăn liền thực sự mang lại gì hơn là chỉ tiết kiệm thời gian Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dường như luôn bốc hồng bì, việc tìm một bữa sáng vừa nhanh gọn, vừa cung cấp đủ dinh dưỡng đã trở thành nhu cầu thiết yếu của rất nhiều người. Nhiều người chỉ nghĩ đến việc “cứ ăn nhanh, vừa đủ để qua ngày”, nhưng thực chất, nếu chọn đúng loại thực phẩm, bữa…
• 
  Mở hũ nho khô ăn liền 500 g vị bách thảo, nhận ra độ ngọt vừa phải thực sự cân bằng bữa phụ bận rộn Trong cuộc sống hiện đại, thời gian dành cho bữa ăn đầy đủ, cân đối dường như ngày càng bị ép chặt. Nhiều người phải dựa vào các món ăn nhanh, snack hay đồ uống có đường để “giải khát” năng lượng giữa các cuộc họp hay khi di chuyển. Tuy nhiên, việc lựa chọn những thực phẩm vừa tiện lợi, vừa cung cấp…
• 
  Chai nước hoa mini 7ml đủ để tỏa hương, nhưng lâu ngày tôi vẫn băn khoăn về độ bền suốt ngày làm việc Trong cuộc sống bận rộn hiện nay, việc mang theo một lọ nước hoa vừa tiện lợi vừa đủ hương cho suốt cả ngày là nhu cầu của nhiều người, đặc biệt là những ai làm việc văn phòng hoặc di chuyển nhiều. Chai nước hoa mini 7ml được xem như “người bạn đồng hành” lý tưởng, vừa nhẹ nhàng vừa có thể bỏ vào tú…

Áp dụng trong công việc và cuộc sống thường ngày

Trong môi trường làm việc hiện đại, áp lực thường đè nặng lên khả năng duy trì sự cân bằng. Các chương như "Kỹ năng truyền cảm hứng" cung cấp các phương pháp để lãnh đạo bằng tấm lòng, thay vì chỉ dựa vào chỉ đạo truyền thống. Những nhà quản lý có thể sử dụng các đoạn “Cách truyền cảm hứng nhanh trong 5 phút” trong các buổi họp ngắn, hoặc khi dẫn dắt một nhóm đồng nghiệp đi tham quan một dự án thực tế. Khi bạn là một freelancer hay người làm nghề tự do, sách giúp xác định ưu tiên công việc, cân nhắc thời gian nghỉ ngơi sao cho không bỏ lỡ các cơ hội khám phá địa phương mà công việc đưa bạn đến.

Thêm vào đó, các bài tập “Lập kế hoạch cho một ngày hoàn hảo” có thể thực hiện ngay trên một chiếc sổ tayXem các sản phẩm Sổ Tay nhỏ, bên cạnh cốc cà phê trong một quán phố nhỏ khi bạn đang đi du lịch. Việc đặt mục tiêu nhỏ, đo lường tiến độ và điều chỉnh kịp thời giúp người đọc không bị rơi vào “căng thẳng không giới hạn”. Điều này đồng thời góp phần tạo ra một chu trình lặp lại tích cực trong việc cải thiện bản thân và cảm hứng lan tỏa ra môi trường xung quanh.

Những câu hỏi thường gặp từ người đọc

Cuốn sách có phần thực hành không?

Có, mỗi chương đều kết thúc bằng một hoặc hai phần “Bài tập thực hành” được thiết kế để người đọc có thể áp dụng ngay lập tức. Các bài tập thường yêu cầu ghi lại cảm xúc, lập kế hoạch ngắn hạn, hoặc thực hiện một hành động cụ thể trong môi trường hiện tại – dù là trong phòng khách sạn, trên tàu hỏa, hay khi đang ngồi trong quán ăn địa phương. Mục tiêu là giúp người đọc không chỉ hiểu mà còn hành động ngay sau khi hoàn thành từng chương.

Có yêu cầu kiến thức nền tảng nào trước khi đọc?

Không. Cuốn sách được viết dành cho người mới bắt đầu và người đã có kinh nghiệm trong lĩnh vực phát triển cá nhân. Ngôn ngữ đơn giản, các ví dụ thực tế và các câu chuyện minh hoạ đã được lựa chọn để giảm thiểu bất kỳ rào cản kiến thức nào. Đặc biệt, trong những phần liên quan tới mindfulness và truyền cảm hứng, tác giả giải thích các khái niệm cơ bản và cung cấp các hướng dẫn cụ thể, giúp người đọc không cảm thấy bị "ngập độ".

Giá cả và ưu đãi hiện tại?

Giá bán lẻ của "Cuộc sống vừa đủ tốt" là 118.621 VND, tuy nhiên hiện đang có mức giảm còn 97.230 VND, phản ánh giá trị cao với mức giảm đáng kể. Đối với những ai đang chuẩn bị cho một chuyến du lịch hay một dự án công việc, việc sở hữu một cuốn sách này với mức giá ưu đãi đồng thời có thể đồng hành suốt hành trình, mang lại giá trị vượt qua chi phí mua sách.

Làm sao để tối ưu việc đọc khi di chuyển?

Một trong những lời khuyên trong sách là lựa chọn một thiết bị đọc nhẹ (ví dụ: máy đọc sách điện tử hoặc phiên bản PDF trên điện thoại) để tiết kiệm không gian. Khi đọc trên máy bay, hãy sử dụng tai nghe chống ồn và bật chế độ “đọc tối” để giảm ánh sáng mạnh. Ngoài ra, tác giả khuyến khích người đọc sắp xếp thời gian đọc trong các khoảng nghỉ ngắn – ví dụ: 10-15 phút khi chờ hành lý, hay sau khi xong một bữa ăn, giúp duy trì sự tập trung và giảm cảm giác mệt mỏi.

Cuốn sách có cung cấp ví dụ thực tiễn từ các vùng miền nào?

Trong quá trình viết, tác giả đã thu thập và giới thiệu một số câu chuyện thực tế từ những người đã áp dụng các nguyên tắc của cuốn sách ở các vùng miền khác nhau của Việt Nam. Ví dụ, có câu chuyện về một người bán chè ở Đà Lạt, đã thay đổi cách bán hàng bằng cách tạo không gian “đọc và thưởng thức” cho khách, nhờ đó doanh thu tăng lên đáng kể. Câu chuyện này minh hoạ cho việc áp dụng kỹ năng truyền cảm hứng trong môi trường kinh doanh du lịch địa phương.

Liệu cuốn sách có giúp cải thiện tâm trạng trong những ngày mệt mỏi trên đường đi không?

Các chương về mindfulness và “Quản lý cảm xúc trong các tình huống căng thẳng” đưa ra những kỹ thuật hít thở, quan sát cảm xúc và viết nhật ký nhanh gọn, phù hợp để thực hiện trong phòng nghỉ khách sạn hoặc trên bãi biển. Thực hành đều đặn theo chỉ dẫn có thể hỗ trợ người đọc duy trì trạng thái tinh thần ổn định hơn, dù môi trường xung quanh có thay đổi liên tục.

Vậy cuốn sách có phù hợp cho trẻ vị thành niên không?

Mặc dù nội dung chủ yếu hướng tới người lớn, nhưng các nguyên tắc sống vừa đủ và truyền cảm hứng có thể được áp dụng cho học sinh, sinh viên khi họ đối mặt với áp lực học tập và quyết định tương lai. Tại phần cuối mỗi chương, tác giả đưa ra gợi ý về cách thảo luận với người lớn tuổi hơn hoặc những người cùng độ tuổi, giúp tạo ra một môi trường chia sẻ tích cực.

Những yếu tố nào làm cho cuốn sách này nổi bật so với các đầu sách tự lực khác?

Khác với các cuốn sách tập trung chỉ vào lý thuyết, "Cuộc sống vừa đủ tốt" đưa vào các công cụ thực hành có thể áp dụng ngay tại chỗ. Việc tích hợp các câu chuyện du lịch, các ví dụ thực tế từ những người đang sống và làm việc trên các hành trình dài tạo nên một góc nhìn thực tế, giúp người đọc dễ dàng hình dung và đưa ra các quyết định hành động ngay sau khi đọc. Ngoài ra, mức giá ưu đãi và độ nhẹ của sách làm cho nó trở thành một vật phẩm du lịch thực tiễn.

Làm sao để duy trì thói quen đọc sách khi lịch trình bận rộn?

Tác giả đề xuất "kỷ luật 5 phút mỗi ngày" – nghĩa là dành ít nhất năm phút mỗi ngày để đọc một đoạn ngắn, có thể là một câu trích dẫn hoặc một bài thực hành nhanh. Khi bạn đang ở sân bay hoặc đang chờ tàu, những năm phút này đủ để tiếp thu một phần kiến thức mới mà không làm gián đoạn kế hoạch. Ngoài ra, việc tạo một “góc đọc” di động bằng cách mang theo một cuốn sổ ghi chú nhỏ và bút, kết hợp với cuốn sách sẽ giúp lưu lại những suy nghĩ và lên kế hoạch thực hiện ngay trên hành trình.

Cuốn sách có cung cấp tài liệu phụ trợ nào không?

Đúng, trong phần phụ lục cuối cùng, cuốn sách cung cấp một danh sách các công cụ trực tuyến miễn phí để lên kế hoạch thời gian, quản lý mục tiêu và thực hành mindfulness (chẳng hạn như các ứng dụng hẹn giờ, nhật ký điện tử, và các video hướng dẫn ngắn). Điều này giúp người đọc không cần phải tìm kiếm tài liệu ngoài, mà có thể ngay lập tức tải xuống và sử dụng trên điện thoại hoặc máy tính bảng trong suốt hành trình.