Lý do phụ nữ tạm ngừng đeo đồng hồ nữ rồi quay lại: áp lực chăm sóc trẻ sơ sinh tháng đầu

Thật bất ngờ khi nhiều phụ nữ chia sẻ rằng họ đã bỏ qua chiếc đồng hồXem các sản phẩm Đồng Hồ yêu thích trong những tuần đầu tiên sau khi sinh, chỉ để lại nó trên ngăn kéo và sau một thời gian ngắn lại lấy lại thói quen đeo. Điều này không phải là một hiện tượng ngẫu nhiên; nó phản ánh một loạt các yếu tố liên quan tới sức khỏe, thói quen sinh hoạt và cả môi trường xung quanh bé mới chào đời.

Thay đổi ưu tiên trong “tháng đầu” của bé

Tháng đầu của trẻ sơ sinh thường được mô tả là “thời kỳ bão hòa” – mỗi ngày là một chuỗi các vòng quay giữa việc cho ăn, thay tã, và cố gắng cho bé ngủ. Khi thời gian bị “căng” như vậy, những vật dụng không thiết yếu như đồng hồ nhanh chóng trở thành “đồ thừa”. Đối với người mới làm mẹ, việc cân bằng giữa nhu cầu cá nhân và nhu cầu của bé là một thách thức thực sự.

Thời gian và tính khả dụng

Trong giai đoạn này, thời gian trở thành tài sản quý giá nhất. Một chiếc đồng hồ, dù có thiết kế tinh tế, lại không giúp giảm bớt thời gian cho việc vỗ ợ, thay tã hay chuẩn bị bữa ăn. Khi phải liên tục kiểm tra đồng hồ để tính thời gian giữa các bữa ăn hoặc thời gian ngủ của bé, nhiều bà mẹ lại cảm thấy mình đang “đánh mất” thời gian thực tế dành cho bé.

So sánh với các phụ kiện khác

Nhìn vào các phụ kiện như vòng tay hay dây chuyền, chúng thường được xem là “đồ trang sức” nhẹ nhàng, có thể tháo ra nhanh chóng mà không ảnh hưởng đến công việc chăm sóc. Ngược lại, đồng hồ thường có đai kim loại hoặc da dày, cần thời gian để điều chỉnh và có thể gây khó chịu khi phải di chuyển nhiều. Vì vậy, trong môi trường “điện tử” của bé, đồng hồ dễ bị “đánh đổi” hơn so với các phụ kiện nhẹ nhàng.

Yếu tố vật lý và cảm giác khi đeo

Không chỉ là vấn đề thời gian, mà còn có những yếu tố thực tế liên quan tới cảm giác khi đeo đồng hồ trong thời gian dài. Đối với phụ nữ mới sinh, cơ thể vẫn đang trong quá trình hồi phục sau sinh, da tay có thể nhạy cảm hơn và dễ bị kích ứng.

Vấn đề da và độ ẩm

Trong những tuần đầu, việc rửa tay thường xuyên và tiếp xúc với sữa mẹ hay sữa công thức có thể làm tăng độ ẩm quanh cổ tay. Khi đồng hồ được đeo liên tục, độ ẩm này có thể tích tụ dưới đai đồng hồ, tạo môi trường ẩm ướt thuận lợi cho vi khuẩn và nấm. Một số bà mẹ đã phản ánh rằng da tay trở nên ngứa ngáy hoặc xuất hiện vết đỏ sau khi đeo đồng hồ trong thời gian dài.

So sánh với việc sử dụng điện thoại thông minh

Trong khi điện thoại thông minh thường được cầm trong tay hoặc đặt trên bàn, đồng hồ luôn tiếp xúc trực tiếp với da. Nếu so sánh, việc giữ điện thoại trong túi áo hoặc đặt trên bàn không gây ra vấn đề da liễu tương tự. Vì vậy, trong bối cảnh cần phải “giữ sạch sẽ” tối đa, đồng hồ dễ trở thành “đối tượng nguy hiểm” hơn.

Áp lực tâm lý và cảm xúc

Giai đoạn đầu của làm mẹ không chỉ là công việc thể chất mà còn là một hành trình tâm lý đầy thách thức. Nhiều bà mẹ cảm thấy áp lực phải “đúng lúc đúng chỗ”, và việc đeo đồng hồ có thể gây ra cảm giác “bị kiểm soát” quá mức.

Giám sát thời gian vs. “điều hòa” cảm xúc

Việc nhìn vào đồng hồ để tính thời gian giữa các bữa ăn hay kiểm tra thời gian ngủ của bé có thể làm tăng cảm giác “đánh đồng”. Khi đồng hồ liên tục nhắc nhở về thời gian, một số bà mẹ cảm thấy mình đang bị “đánh giá” bởi thời gian, thay vì tập trung vào cảm xúc và sự gắn kết với bé. Khi đó, bỏ qua đồng hồ giúp họ “giải phóng” một phần áp lực tinh thần.

So sánh với việc sử dụng đồng hồ thông minh

Đối với những người dùng đồng hồ thông minh, tính năng thông báo và theo dõi sức khỏe có thể hỗ trợ việc quản lý thời gian. Tuy nhiên, trong thực tế, các thông báo liên tục lại làm tăng “tiếng ồn” thông tin, khiến người mẹ cảm thấy quá tải. Do đó, việc tạm thời bỏ đồng hồ – dù là đồng hồ thường hay đồng hồ thông minh – giúp giảm bớt sự “đánh đổi” giữa công nghệ và sự yên bình cần thiết trong thời kỳ đầu.

Ảnh hưởng của môi trường gia đình và hỗ trợ

Không thể phủ nhận vai trò của gia đình trong quyết định giữ hay bỏ đồng hồ. Khi có sự hỗ trợ mạnh mẽ, một người mẹ có thể duy trì thói quen cá nhân lâu hơn.

Những gia đình “có người chia sẻ”

Trong các gia đình mà bố hoặc các thành viên khác thường xuyên thay phiên cho bé ăn, thay tã, người mẹ có thể có thời gian “riêng” hơn để chăm sóc bản thân, bao gồm cả việc đeo đồng hồ để theo dõi thời gian. Ngược lại, trong những gia đình mà người mẹ là “điểm tựa duy nhất”, áp lực thời gian sẽ cao hơn, dẫn đến việc loại bỏ những phụ kiện không thiết yếu.

So sánh với môi trường cộng đồng

Ở một số cộng đồng, việc chia sẻ kinh nghiệm và hỗ trợ lẫn nhau (ví dụ: qua nhóm mẹ bỉm sữa trên mạng xã hội) giúp các bà mẹ nhận ra tầm quan trọng của việc duy trì một số thói quen cá nhân để “giữ tinh thần”. Khi có những lời khuyên như “đừng quên đeo đồng hồ để không bỏ lỡ các cuộc hẹn quan trọng”, các bà mẹ có thể quyết định giữ đồng hồ ngay từ đầu. Ngược lại, nếu môi trường không đề cập đến việc duy trì thói quen này, xu hướng bỏ đồng hồ sẽ dễ dàng hơn.

Thói quen cá nhân và kinh nghiệm trước đó

Đối với những người đã từng làm mẹ, quan điểm về việc đeo đồng hồ trong giai đoạn đầu của bé có thể khác biệt đáng kể so với các bà mẹ lần đầu.

Người mẹ có kinh nghiệm

Những người mẹ đã trải qua quá trình sinh con ít nhất một lần thường có kế hoạch và “bộ công cụ” quản lý thời gian cá nhân. Họ có thể đã thử nghiệm việc đeo đồng hồ trong những lần sinh con trước và nhận ra rằng nó giúp họ duy trì nhịp sinh hoạt ổn định. Vì vậy, họ có xu hướng giữ đồng hồ ngay cả trong những tuần đầu.

Người mẹ lần đầu

Người mẹ lần đầu thường chưa có “bản đồ” thời gian rõ ràng và có xu hướng dựa vào cảm giác, không phải vào đồng hồ. Khi phải đối mặt với những thay đổi nhanh chóng, họ thường “đánh đổi” đồng hồ để tập trung vào các dấu hiệu của bé như tiếng khóc, cử động tay chân.

So sánh với việc sử dụng đồng hồ trong công việc

Trong môi trường công sở, đồng hồ thường được xem là công cụ quản lý thời gian quan trọng. Khi chuyển sang vai trò mẹ, một số người vẫn duy trì thói quen này, trong khi những người khác lại “đánh đổi” để thích nghi với môi trường mới. So sánh này cho thấy việc giữ hay bỏ đồng hồ phụ thuộc vào mức độ “chuyển đổi” giữa các vai trò trong cuộc sống.

Thời tiết và môi trường vật lý

Thời tiết cũng là một yếu tố không thể bỏ qua. Khi mùa hè nóng bức, việc đeo đồng hồ có thể gây cảm giác “bức bối” cho cổ tay, trong khi mùa đông lạnh sẽ làm da tay co lại và gây khó chịu khi đồng hồ chặt.

Thời tiết nóng và độ ẩm cao

Trong môi trường nhiệt đới, mồ hôi tay thường tăng lên, làm cho đai đồng hồ ẩm ướt và gây cảm giác dính. Điều này không chỉ gây khó chịu mà còn làm tăng nguy cơ trượt đồng hồ, khiến bà mẹ phải thường xuyên điều chỉnh – một công việc không cần thiết trong thời gian chăm sóc bé.

Thời tiết lạnh và gió mạnh

Ngược lại, vào mùa thu và đông, da tay có thể bị khô và co lại, khiến đồng hồ cảm thấy “chặt” hơn. Khi phải di chuyển nhanh chóng để đáp ứng nhu cầu của bé, cảm giác này có thể trở nên không thoải mái, dẫn đến việc tháo đồng hồ ra.

So sánh với các phụ kiện thời trang khác

Những phụ kiện như vòng cổ hoặc bông tai không tiếp xúc trực tiếp với da tay, do đó ít bị ảnh hưởng bởi thời tiết. Đồng hồ, vì vị trí gắn trên cổ tay, sẽ luôn chịu ảnh hưởng mạnh hơn, khiến nó trở thành “đối tượng dễ bị loại bỏ” khi thời tiết không thuận lợi.

Chiến lược “điều chỉnh” lại thói quen sau giai đoạn đầu

Sau khi bé đã ổn định hơn về lịch ngủ và ăn uống (thường là sau khoảng 4-6 tuần), nhiều bà mẹ bắt đầu “đánh giá lại” các phụ kiện cá nhân, trong đó có đồng hồ.

Lý do quay lại việc đeo đồng hồ

• Quản lý thời gian lại trở nên quan trọng: Khi bé đã có lịch sinh hoạt ổn định, việc tính giờ cho các hoạt động cá nhân (đi làm, tập thể dục, gặp gỡ bạn bè) lại cần đến đồng hồ.
• Cảm giác tự tin và hoàn thiện: Việc quay lại thói quen đeo đồng hồ giúp người mẹ cảm nhận lại bản sắc cá nhân, không chỉ là “mẹ” mà còn là một cá nhân có sở thích và phong cách riêng.
• Giảm bớt cảm giác “đánh mất” thời gian: Khi bé đã ngủ lâu hơn vào ban đêm, các khoảng thời gian rảnh rỗi xuất hiện, đồng hồ trở thành công cụ hỗ trợ quản lý thời gian hiệu quả hơn.

So sánh với việc tái thiết lập các thói quen khác

Việc quay lại đeo đồng hồ thường đi kèm với việc tái thiết lập các thói quen khác như tập thể dục, đọc sách, hoặc tham gia các lớp học online. Giống như việc đánh giá lại thói quen ăn uống sau khi bé đã lớn hơn, việc đeo đồng hồ cũng là một phần của quá trình “tái cân bằng” giữa vai trò mẹ và các khía cạnh cá nhân.

Câu hỏi gợi mở cho người đọc

Đối với những bà mẹ đang trải qua giai đoạn này, việc quyết định giữ hay bỏ đồng hồ không phải là một quyết định “đúng hay sai”. Thay vào đó, nó là một quá trình đánh giá lại nhu cầu và ưu tiên cá nhân. Bạn có thể tự hỏi:

• Liệu việc đeo đồng hồ có thực sự giúp tôi quản lý thời gian tốt hơn, hay chỉ làm tăng thêm một “gánh nặng” không cần thiết?
• Trong môi trường hiện tại, tôi có cảm thấy thoải mái khi đồng hồ chạm vào da tay, hay tôi cảm thấy nó gây khó chịu?
• Gia đình và người thân có hỗ trợ tôi đủ để tôi có thể duy trì thói quen cá nhân mà không ảnh hưởng đến việc chăm sóc bé?
• Thời tiết và môi trường sống có ảnh hưởng đến cảm giác khi đeo đồng hồ không?

Việc trả lời những câu hỏi trên sẽ giúp mỗi người mẹ đưa ra quyết định phù hợp nhất cho mình, đồng thời hiểu rõ hơn về những áp lực tiềm ẩn trong “tháng đầu” của bé.