Làm sao để đệm tập yoga không bị trơn trượt khi tập plank hay giữ thăng bằng?

Khi tập yoga, đặc biệt là các tư thế plank hay giữ thăng bằng, đệm tập yoga là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn đạt được hiệu quả luyện tập tốt nhất. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp phải vấn đề đệm tập yoga bị trơn trượt, gây khó khăn và nguy cơ chấn thương khi tập. Vậy làm thế nào để đệm tập yoga không bị trơn trượt khi tập plank hay giữ thăng bằng? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục vấn đề này.

Làm sao để đệm tập yoga không bị trơn trượt khi tập plank hay giữ thăng bằng?

Nguyên nhân đệm tập yoga bị trơn trượt

Đệm tập yoga bị trơn trượt có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là do chất liệu đệm không đủ ma sát, dẫn đến việc đệm bị trơn khi tiếp xúc với sàn hoặc cơ thể. Ngoài ra, đệm tập yoga bị cũ hoặc đã qua sử dụng trong thời gian dài cũng có thể dẫn đến tình trạng này. Bên cạnh đó, việc không vệ sinh đệm tập yoga thường xuyên cũng có thể khiến đệm bị trơn trượt.

Một số nguyên nhân khác bao gồm:

• Chất liệu đệm không đủ chất lượng
• Đệm tập yoga quá mỏng hoặc quá dày
• Sàn tập không đủ sạch sẽ hoặc bị trơn
• Cơ thể đổ mồ hôi quá nhiều khi tập

Cách chọn đệm tập yoga phù hợp

Để tránh tình trạng đệm tập yoga bị trơn trượt, bạn nên chọn đệm tập yoga có chất liệu tốt và phù hợp với nhu cầu tập luyện của mình. Dưới đây là một số tiêu chí để chọn đệm tập yoga:

Chất liệu đệm: Nên chọn đệm tập yoga làm từ chất liệu TPE (Thermoplastic Elastomer) hoặc PVC, vì chúng có độ ma sát cao và chống trơn trượt tốt.

Độ dày đệm: Đệm tập yoga có độ dày phù hợp sẽ giúp bạn tập luyện thoải mái và an toàn. Độ dày từ 3-5mm là phù hợp cho hầu hết các tư thế tập yoga.

Kích thước đệm: Chọn đệm tập yoga có kích thước phù hợp với không gian tập luyện của bạn. Đệm tập yoga có kích thước tiêu chuẩn là 173cm x 61cm.

Ưu điểm của đệm tập yoga REXO TTYG1425 chất liệu TPE đa năng

Đệm tập yoga REXO TTYG1425 chất liệu TPE đa năng là một trong những lựa chọn tốt cho những người muốn tìm kiếm đệm tập yoga chất lượng cao. Với chất liệu TPE, đệm tập yoga này có độ ma sát cao và chống trơn trượt tốt, giúp bạn tập luyện an toàn và hiệu quả.

Đệm tập yoga REXO TTYG1425 có độ dày 4mm, phù hợp cho hầu hết các tư thế tập yoga, bao gồm cả plank và giữ thăng bằng. Kích thước đệm là 173cm x 61cm, phù hợp với không gian tập luyện tiêu chuẩn.

Giá cả phải chăng: Đệm tập yoga REXO TTYG1425 có giá gốc là 199260 VND, nhưng hiện đang được giảm giá xuống còn 162000 VND, giúp bạn tiết kiệm được một khoản tiền.

• Chất liệu TPE đa năng
• Độ dày 4mm
• Kích thước 173cm x 61cm
• Giá cả phải chăng

Cách sử dụng và vệ sinh đệm tập yoga

Để đệm tập yoga không bị trơn trượt, bạn cần sử dụng và vệ sinh đệm đúng cách. Dưới đây là một số tips:

Sử dụng đệm tập yoga trên sàn sạch sẽ và khô ráo.

Tránh để đệm tập yoga tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp.

Vệ sinh đệm tập yoga thường xuyên bằng khăn mềm và nước sạch.

Tránh sử dụng hóa chất hoặc chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh đệm tập yoga.

Mua đệm tập yoga REXO TTYG1425 chất liệu TPE đa năng tại Tripmap

Nếu bạn đang tìm kiếm đệm tập yoga chất lượng cao và giá cả phải chăng, hãy mua đệm tập yoga REXO TTYG1425 chất liệu TPE đa năng tại Tripmap. Với giá chỉ 162000 VND, bạn sẽ có được đệm tập yoga tốt nhất cho các buổi tập plank và giữ thăng bằng.

Thông tin sản phẩm:

• Tên sản phẩm: Đệm tập yoga REXO TTYG1425
• Chất liệu: TPE
• Độ dày: 4mm
• Kích thước: 173cm x 61cm
• Giá: 162000 VND
• Mua ngay tại: https://marketplace.tripmap.vn/product/tam-dem-tap-yoga-rexo-ttyg1-425-tpe-da-nang-gia-re-cuc-tot-cho-me-bau-tap-plank-thang-bang