Cách điều chỉnh đệm ngồi trên ghế Xpanse LS900 để tối ưu độ thoải mái khi làm việc

Trong môi trường làm việc hiện đại, thời gian ngồi trước máy tính ngày càng kéo dài và việc lựa chọn một chiếc ghế phù hợp không còn là vấn đề phụ. Đặc biệt, khi ghế được thiết kế theo tiêu chuẩn công thái học như Xpanse LS900, khả năng điều chỉnh các bộ phận, trong đó có đệm ngồi, trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Đệm ngồi có thể điều chỉnh không chỉ giúp người dùng duy trì tư thế đúng mà còn giảm thiểu các áp lực không mong muốn lên cột sống, xương chậu và các khớp liên quan. Bài viết này sẽ đi sâu vào các bước và lưu ý khi điều chỉnh đệm ngồi trên ghế Xpanse LS900, nhằm tối ưu độ thoải mái và hỗ trợ sức khỏe khi làm việc.

Hiểu rõ cấu tạo của đệm ngồi Xpanse LS900

Trước khi thực hiện bất kỳ thao tác điều chỉnh nào, người dùng cần nắm bắt được cấu trúc cơ bản của đệm ngồi trên ghế Xpanse LS900. Đệm được thiết kế với lớp vải bọc cao cấp, bên trong là một lớp bọt đàn hồi có khả năng chịu lực và giữ hình dạng tốt. Đặc điểm nổi bật của loại đệm này là cơ chế điều chỉnh độ cao và độ cứng thông qua các khối điều chỉnh nằm ở phần dưới đáy đệm.

Khối điều chỉnh độ cao

Khối này thường được gắn vào khung ghế bằng một cơ cấu vít hoặc cơ cấu nhả nhanh. Khi xoay hoặc nhấn, người dùng có thể tăng hoặc giảm khoảng cách giữa đệm và bề mặt ghế, từ đó thay đổi mức độ hỗ trợ cho vùng hông và đùi.

Khối điều chỉnh độ cứng

Đối với người dùng có nhu cầu thay đổi độ cứng của đệm tùy theo thời gian ngồi, Xpanse LS900 cung cấp các lỗ cắm hoặc các thanh điều chỉnh cho phép người dùng thay đổi mức độ nén của bọt đàn hồi. Điều này giúp giảm cảm giác “đè nặng” sau một thời gian dài ngồi.

Các bước thực hiện điều chỉnh đệm ngồi

Việc điều chỉnh đệm ngồi không đòi hỏi công cụ phức tạp, chỉ cần một chút kiên nhẫn và sự chú ý đến cảm giác cơ thể. Dưới đây là quy trình chi tiết, từng bước một, để người dùng có thể tự thực hiện một cách an toàn.

Bước 1: Kiểm tra vị trí hiện tại của đệm

Ngồi vào ghế và cảm nhận độ cao cũng như độ cứng hiện tại của đệm. Hãy để ý xem khi bạn đặt trọng lượng lên ghế, phần đệm có bị xẹp quá mức không, hoặc có cảm giác quá cứng khiến cơ bắp phải làm việc nhiều hơn để duy trì tư thế.

Sản phẩm bạn nên cân nhắc mua

Xpanse LS900 ghế công thái học Nâng cấp chân thép, chịu tải 280KG, đệm ngồi có thể điều chỉnh ghế văn phòng

Giá gốc: 1.806.000 đ - Giá bán: 1.400.000 đ (Tiết kiệm: 406.000 đ)

【Yisong LS900】ghế công thái học Nâng cấp chân thép, chịu tải 280KG, đệm ngồi có thể điều chỉnh ghế văn phòng

Giá gốc: 2.854.390 đ - Giá bán: 2.359.000 đ (Tiết kiệm: 495.390 đ)

Đệm Ngồi 3D Êm Ái Dễ Chịu, Đệm Kê Mông Gel Tổ Ong Lót Ghế Ngồi Văn Phòng, Làm Việc,Ghế Trên Ô Tô Mystore247

Giá gốc: 150.000 đ - Giá bán: 125.000 đ (Tiết kiệm: 25.000 đ)

Đệm ghế công thái học dày, điều chỉnh tư thế ngồi, chống gù lưng, giảm đau lưng - 67.000

Giá gốc: 80.400 đ - Giá bán: 67.000 đ (Tiết kiệm: 13.400 đ)

Bước 2: Điều chỉnh độ cao

• Xác định mục tiêu độ cao: Đối với hầu hết người dùng, mức độ cao lý tưởng là khi đầu gối tạo thành góc khoảng 90 độ khi bàn chân đặt trên sàn và đùi song song với mặt đất.
• Sử dụng cơ cấu điều chỉnh: Nếu ghế có nút xoay, hãy xoay ngược chiều kim đồng hồ để giảm độ cao, hoặc xoay theo chiều kim đồng hồ để tăng độ cao. Nếu là cơ cấu nhả nhanh, nhấn và kéo nhẹ để thay đổi vị trí.
• Kiểm tra lại tư thế: Ngồi thẳng lưng, đặt tay lên bàn làm việc, và quan sát xem cánh tay có tạo góc 90 độ không. Nếu không, hãy lặp lại bước điều chỉnh cho đến khi đạt được vị trí phù hợp.

Bước 3: Điều chỉnh độ cứng

• Xác định độ cứng hiện tại: Khi ngồi, nếu cảm giác đệm quá cứng, bạn sẽ cảm thấy áp lực mạnh ở vùng xương chậu; nếu quá mềm, đệm sẽ xẹp sâu và gây mất cân bằng.
• Sử dụng các lỗ cắm hoặc thanh điều chỉnh: Thông thường, các lỗ này nằm ở mặt dưới của đệm. Tháo nhẹ các chốt bảo vệ, sau đó dùng ngón tay hoặc dụng cụ nhỏ (như tua vít phẳng) để điều chỉnh độ nén.
• Thử nghiệm và điều chỉnh lại: Sau mỗi lần điều chỉnh, ngồi lại và cảm nhận sự thay đổi. Quá trình này có thể cần lặp lại vài lần để tìm ra mức độ cứng tối ưu.

Bước 4: Đánh giá cảm giác sau khi điều chỉnh

Ngồi trong khoảng 10-15 phút để cảm nhận mức độ thoải mái. Nếu cảm giác vẫn chưa ổn, hãy quay lại các bước trước và điều chỉnh lại cho đến khi đạt được cảm giác hỗ trợ vừa đủ, không gây áp lực lên bất kỳ phần nào của cơ thể.

Lưu ý quan trọng khi điều chỉnh đệm ngồi

Việc điều chỉnh đệm không chỉ là công việc kỹ thuật mà còn liên quan đến cảm nhận cơ thể và thói quen làm việc. Dưới đây là một số lưu ý giúp người dùng tối ưu hoá quá trình điều chỉnh.

Không nên thay đổi quá nhanh

Thay đổi độ cao hoặc độ cứng quá mức trong một lần có thể khiến cơ thể chưa kịp thích nghi, gây ra cảm giác không thoải mái hoặc thậm chí đau mỏi. Hãy thực hiện các thay đổi nhỏ, khoảng 0,5 – 1 cm cho độ cao và một mức độ cứng nhẹ cho mỗi lần điều chỉnh.

Đặt trọng tâm vào vùng hông và lưng dưới

Vị trí của đệm ngồi ảnh hưởng trực tiếp đến cách trọng lực tác động lên hông và lưng dưới. Khi điều chỉnh, hãy chú ý sao cho phần đệm vừa êm vừa đủ hỗ trợ vùng này, tránh việc lưng bị đẩy ra phía sau hoặc hông bị ép quá mức.

Thường xuyên kiểm tra độ mòn của đệm

Trong quá trình sử dụng lâu dài, lớp bọt đàn hồi có thể mất độ đàn hồi và gây ra cảm giác “đổ”. Khi phát hiện hiện tượng này, người dùng nên xem xét việc thay thế hoặc bổ sung đệm mới để duy trì mức độ hỗ trợ ban đầu.

Tham khảo ý kiến chuyên gia nếu cần

Đối với những người có tiền sử các vấn đề về cột sống, hoặc cảm thấy khó khăn trong việc tìm ra vị trí thoải mái, việc tham khảo ý kiến của chuyên gia công thái học hoặc bác sĩ chuyên khoa có thể giúp đưa ra quyết định điều chỉnh phù hợp hơn.

Thực tế áp dụng trong môi trường làm việc

Không ít người dùng đã chia sẻ rằng, sau khi thực hiện việc điều chỉnh đệm ngồi theo các bước trên, họ cảm nhận được sự khác biệt rõ rệt trong thời gian làm việc. Dưới đây là một vài tình huống thực tế, minh họa cách điều chỉnh có thể đáp ứng nhu cầu đa dạng của người dùng.

Người làm việc tại bàn máy tính trong thời gian dài

Với công việc yêu cầu ngồi liên tục từ 6–8 giờ mỗi ngày, người dùng thường gặp phải các vấn đề như mỏi lưng, căng thẳng cơ bắp. Khi điều chỉnh độ cao sao cho đầu gối tạo góc 90 độ và giảm độ cứng của đệm một chút, họ thường cảm thấy giảm áp lực lên lưng dưới và có thể duy trì tư thế thẳng hơn trong thời gian dài.

Nhân viên văn phòng chuyển đổi giữa các vị trí làm việc

Trong môi trường làm việc linh hoạt, người dùng có thể phải thay đổi vị trí ngồi (ví dụ: từ bàn làm việc truyền thống sang bàn đứng). Khi ngồi lại, việc điều chỉnh nhanh độ cao và độ cứng của đệm giúp họ nhanh chóng thích nghi mà không cần phải thay ghế mới.

Người làm việc ngoài trời

Với tính năng chịu tải lên đến 280kg và khung thép chắc chắn, ghế Xpanse LS900 thường được sử dụng trong không gian làm việc ngoài trời. Khi môi trường nhiệt độ thay đổi, lớp bọt có thể co giãn nhẹ, do đó việc kiểm tra và điều chỉnh độ cứng định kỳ giúp duy trì cảm giác thoải mái bất chấp điều kiện thời tiết.

Các câu hỏi thường gặp khi điều chỉnh đệm ngồi

• Đệm có thể điều chỉnh bao nhiêu lần? Đệm ngồi Xpanse LS900 được thiết kế để chịu được nhiều lần điều chỉnh mà không ảnh hưởng đến độ bền của vật liệu. Tuy nhiên, nên tránh việc di chuyển quá mạnh hoặc tác động lực mạnh vào các bộ phận điều chỉnh.
• Liệu tôi có cần dùng công cụ đặc biệt? Hầu hết các cơ cấu điều chỉnh được thiết kế để thao tác bằng tay. Nếu cần, một cây tua vít nhỏ có thể giúp mở các chốt bảo vệ, nhưng không bắt buộc.
• Độ cứng và độ cao có ảnh hưởng lẫn nhau không? Khi thay đổi độ cao, vị trí tiếp xúc của đệm với cơ thể sẽ thay đổi, do đó cảm giác độ cứng có thể thay đổi nhẹ. Người dùng nên kiểm tra lại cảm giác sau mỗi lần điều chỉnh để cân bằng lại.
• Đệm có cần bảo trì định kỳ? Đúng, việc lau sạch bề mặt vải bằng khăn ẩm và để khô tự nhiên giúp duy trì độ bền và tránh mùi hôi. Ngoài ra, kiểm tra các bộ phận điều chỉnh để chắc chắn chúng không bị rỉ sét hoặc lỏng lẻo.

Việc hiểu và thực hiện các bước điều chỉnh đệm ngồi trên ghế Xpanse LS900 không chỉ nâng cao mức độ thoải mái mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe lâu dài của người dùng. Khi mỗi chi tiết được tối ưu, trải nghiệm làm việc sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn, giảm thiểu các yếu tố gây mệt mỏi và tăng năng suất. Đối với những ai đang tìm kiếm giải pháp để cải thiện môi trường làm việc của mình, việc đầu tư thời gian vào việc điều chỉnh đúng cách là một bước đi thực tế và hiệu quả.