
Ánh sáng màn hình điện thoại bàn vào giờ khuya: ảnh hưởng tới giấc ngủ mà người dùng thường bỏ qua
Ánh sáng trắng sáng của màn hình điện thoại bàn bật lên lúc nửa đêm, chiếu sáng nhẹ trên tường gạch. Màu sắc lạnh khiến không gian trở nên gợi cảm, nhưng cũng dễ làm mắt cảm thấy mệt mỏi. Tôi nhận thấy nhịp tim chậm lại khi âm thanh giảm dần, nhưng ánh sáng vẫn còn ảnh hưởng đến giấc ngủ. Khi giảm độ sáng xuống mức tối thiểu, không gian vẫn đủ để đọc số điện thoại mà không gây phiền nhiễu. Cảm giác nhẹ nhàng của ánh sáng mờ ảo giúp tôi duy trì sự tỉnh táo mà không làm mất đi sự yên bình của đêm.


